Mehr Ausgeglichenheit im Lehrerleben/Schulalltag durch achtsames Zeitmanagement, Selbstorganisation & Selbstfürsorge

Stress, Druck, der Funktionieren-Modus und das Gefühl, bei all den To-Do´s selbst ganz hinten anzustehen & fast unterzugehen prägen oft den (Schul-)Alltag von engagierten Lehrkräften.

Abends erschöpft ins Bett zu fallen und wieder nicht die eigenen Bedürfnisse & Wünsche beachtet zu haben und über eigene Grenzen gegangen zu sein, gehören fast wie selbstverständlich dazu. Dies kann über einen längeren Zeitraum zu Frustration, körperlichen Symptomen oder Erschöpfung führen.

In dieser Fortbildung geht es um SIE als wertvollen Menschen und wie Sie in Ihrem Lehreralltag wieder mehr Raum und Zeit für sich selbst gestalten, Verantwortung auch mal abgeben und sich Inseln der Erholung schaffen. Geht es Ihnen gut, überträgt sich das Wohlbefinden auch auf andere in Ihrem Umfeld.  Sie haben es sich mehr als verdient, in Ihrem sehr herausfordernden Beruf gut für sich zu sorgen.

Ziele

• Sie lernen effiziente Methoden des Zeitmanagements und der Selbstorganisation praxisnah kennen, die Sie sofort in Ihren (Schul-)Alltag integrieren können.
• Sie erfahren, wie Sie Ihren Schulalltag so achtsam planen, dass Sie in diesem nicht mehr untergehen, sondern sich liebevoll abgrenzen und Pausen für sich einrichten.
• Wir zeigen Ihnen auf, wie Sie sich selbst in Ihrem Alltag wieder wahr- und vor allem wichtig nehmen.
• Der Fokus der Fortbildung liegt bei Ihnen als Mensch und beim unmittelbaren Praxisbezug zu Ihrem (Schul-)Alltag.
• Die Fortbildung ist interaktiv konzipiert mit dem Schwerpunkt auf eigenem Erfahren und dem intensiven Austausch untereinander.
• Wir unterstützen Sie praxisnah und direkt mit umsetzbaren Methoden und Übungen, um Sie unmittelbar in Ihrem (Schul-)Alltag zu entlasten.