Starke Nerven – voller Akku! Stressabbau & Regeneration in kürzester Zeit erreichen

Lehrkräfte leisten gegenwärtig Schwerstarbeit mit hohem persönlichen Einsatz. Sie brauchen starke Nerven und einen vollen Akku.

Was können sie für ihre Gesundheit tun? In einem eh schon vollgestopften Alltag?

Lehrkräfte benötigen neue hochwirksame und alltagstaugliche Mini-Gesundheitsübungen mit denen sie im Schulalltag und in der Freizeit

  • jederzeit innerhalb kürzester Zeit Stress verringern und sich spürbar erholen können,
  • die erholende Wirkung ihres Schlafes nachhaltig verbessern können,
  • ein kurzes Konzentrationstraining im Unterricht durchführen können, das gleichzeitig auch ihre eigene Gesundheit fördert.

Inhalte:

  • Einfache, medizinisch fundierte neurogymnastische Körper- und Atemübungen zum Stressabbau
  • Effiziente Regenerationsübungen
  • Tipps zum Selbstschutz im Umgang mit gestressten oder traumatisierten Schüler*innen
  • Der wissenschaftliche Hintergrund der Übungen (Body-Mind-Medizin, Formative Psychologie, Funktionelle Anatomie, Energiemedizin)

Wenn die ausführliche Version der Übungen zu Hause gut eingeübt worden ist,  können die Mini-Übungen sogar während der Arbeit durchgeführt werden („unsichtbares Gesundheitstraining“). Ohne zusätzliche Übungszeit!

Organisatorisches:

  • Die Fortbildung eignet sich für alle Schulformen.
  • Vorkenntnisse in Körperarbeit sind nicht erforderlich.
  • Bitte bequeme Kleidung tragen und Schreibzeug bereitlegen.

Unsere Referenten

Horst Hofmann

Mathematik- und Physik-Lehrer, Qigong-Lehrer, Weiterbildung in Formativer Psychologie , Dozent für Körperorientierte Pädagogik. Autor von ca 50 Fachartikeln, Moderator von Lehrerfortbildungen für die Bezirksregierung Düsseldorf, OPUS NRW und BuG

Datum / Uhrzeit:

2. November 2023, 16:00 bis 19:00

Veranstaltungsart:

Online

Preis:

50,00 130,00  inkl. MwSt.

Ihr Mitgliedsstatus:

Unser Fortbildungszentrum

Tagungsstätte

Die PhV-Akademie liegt zentral in der Düsseldorfer Innenstadt und ist fußläufig vom Hauptbahnhof innerhalb weniger Minuten zu erreichen. Bitte beachten Sie die Detailangaben in unserer Standortbeschreibung.

Wissenswerte Kleinigkeiten

Wussten Sie eigentlich, dass…

  • Graf Adolf von Berg Düsseldorf im Jahr 1288 die Stadtrechte verlieh?
  • die PhV-Akademie in unmittelbarer Nähe zu einer der führenden Luxuseinkaufsstraßen Europas liegt?
  • die Graf-Adolf-Straße bereits um 1910 für die Filmindustrie durch eine Vielzahl von Kino-Theatern ein wichtiger Standort war?
  • 2007 für die Platzgestaltung vor unserer Tagungsstätte 67 große Yucca-Pflanzen aus Mexiko importiert wurden?
Zu den Seminarräumen

Kommende Fortbildungen

16. Oktober 2023

Das Leitbild PR-tauglich machen. Grundlagen & Werte einer Schule als Instrument der Öffentlichkeitsarbeit

90,00 190,00  inkl. MwSt.
noch wenige Plätze verfügbar
Ab 25. Oktober 2023

Bildungsfundraising für die Schule – Wege der Mittelbeschaffung finden und umsetzen

80,00 160,00  inkl. MwSt.
18. Oktober 2023

Künstliche Intelligenz im Schulalltag: ChatGPT & Co sinnvoll nutzen

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19. Oktober 2023

Fach-Konferenzleitung: Eine Chance zur Mitgestaltung und Kompetenzentwicklung

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Fachfortbildung Französisch: Die mündliche Prüfung zur Lektüre „Voyage sans fin“ mit schüleraktivierenden Aufgaben vorbereiten

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21. Oktober 2023

Mit innerer Präsenz, aufrechter Haltung und klarer Stimme dem Schul- und Unterrichtsalltag selbstsicher begegnen

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