Achtsamkeit für Lehrerinnen und Lehrer | Mehr Ruhe und Gelassenheit im Schulalltag

Achtsam sein bedeutet, bewusst wahrzunehmen was sich im gegenwärtigen Moment in uns und um uns herum abspielt. Wer die achtsame Betrachtung der eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen übt, lernt dabei auch, in herausfordernden Situationen die innere Mitte nicht zu verlieren.

Das Seminar soll Lehrerinnen und Lehrern das Konzept der Achtsamkeit vorstellen und einen Eindruck davon vermitteln, wie es mit Hilfe von meditativen Atem- und Körperübungen gelingen kann, den An- und Überforderungen des Schulalltags mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen und so langfristig die Freude am Beruf und die körperliche und mentale Gesundheit zu erhalten.

Das Angebot richtet sich alle interessierten Lehrer und Lehrerinnen, die offen für die Auseinandersetzung mit sich selbst sind und setzt keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen mit dem Thema Achtsamkeit voraus.

Darüber hinaus werden Ideen vorgestellt, wie sich Achtsamkeit in den Unterrichtsalltag integrieren lässt, um für die Schülerinnen und Schüler ein entspannteres Lernumfeld zu schaffen und sie in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen.

Inhalte:

  • Achtsamkeit – zwischen Trend und uralter Tradition
  • Achtsamkeit, Stress und Selbstregulation
  • Basisübungen zu Atmung und Körperwahrnehmung
  • Gedanken, Emotionen und Empfindungen
  • Achtsamkeit im (Schul-) Alltag
  • Achtsamkeit im Unterricht

Unsere Referenten

Maximilian Dörfler

Lehrer, Trainer für Achtsamkeit und Mediation, https://www.achtsamkeit-aachen.de/

1. Teil

Datum / Uhrzeit:

8. Januar 2025, 17:00 bis 19:00

Veranstaltungsart:

Online

2. Teil

Datum / Uhrzeit:

15. Januar 2025, 17:00 bis 19:00

Veranstaltungsart:

Online

Preis:

90,00 150,00  inkl. MwSt.

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  • Graf Adolf von Berg Düsseldorf im Jahr 1288 die Stadtrechte verlieh?
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  • die Graf-Adolf-Straße bereits um 1910 für die Filmindustrie durch eine Vielzahl von Kino-Theatern ein wichtiger Standort war?
  • 2007 für die Platzgestaltung vor unserer Tagungsstätte 67 große Yucca-Pflanzen aus Mexiko importiert wurden?
Zu den Seminarräumen

Kommende Fortbildungen

Ab 28. November 2024

Der systemische Ansatz in der schulischen Praxis: Erfolgreich kommunizieren und beraten!

120,00 200,00  inkl. MwSt.
ausgebucht
9. Dezember 2024

Schulrecht | Ordnungsmaßnahmen nach §53 SchulG NRW

60,00 100,00  inkl. MwSt.
ausgebucht
Ab 8. Januar 2025

Achtsamkeit für Lehrerinnen und Lehrer | Mehr Ruhe und Gelassenheit im Schulalltag

90,00 150,00  inkl. MwSt.
Ab 15. Januar 2025

Kompetent und zielorientiert moderieren | Fortbildung für Lehrerinnen und Lehrer zur Konferenzleitung

100,00 170,00  inkl. MwSt.
21. Januar 2025

Kernkompetenz Prompten | Fremdsprachenunterricht gezielt vor- und nachbereiten sowie durchführen

70,00 110,00  inkl. MwSt.
22. Januar 2025

Das Kolloquium | Gezielte Vorbereitung auf das schulfachliche Gespräch

90,00 150,00  inkl. MwSt.
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