18.01.2020
Dieses Seminar ist belegt. Sollten Sie an einer Teilnahme im Nachrückverfahren interessiert sein, richten Sie bitte Ihre formlose Anmeldung an kontakt@phv-akademie.de. Vielen Dank!

Ab sofort mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen im (schulischen) Alltag: Handlungswirksame Ressourcen mit dem Zürcher Ressourcenmodell® erarbeiten

18. Januar 2020, 09:30 bis 16:30
Status: 
Referent/in: 

Ursula Ostkamp, StudiendirektorinLehrerausbilderin, Systemischer Business-Coach (WIBK), Weiterbildung Zürcher Ressourcenmodell®, Associate Coach.

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Kennen Sie das?

Sie haben sich fest vorgenommen, etwas zu verändern - z.B. mehr Sport machen, in unangenehmen Situationen gelassener bleiben, mit gutem Gewissen auch mal NEIN sagen … -  aber die Umsetzung gelingt nicht so richtig? Das kann daran liegen, dass Ihr Kopf (Verstand) etwas ganz anderes will als Ihr Bauch (unterbewusstes Bedürfnis).

Hier setzt das Zürcher Ressourcenmodell® (ZRM®) an.

Das Zürcher Ressourcenmodell® ist ein Selbstmanagement-Training, das von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause an der Universität Zürich als Burnout-Prophylaxe für Lehrkräfte entwickelt worden ist. Mittlerweile wird es auch in verschiedenen Bereichen der Organisationsentwicklung und des Gesundheitswesens eingesetzt.

Das ZRM® ist theoretisch fundiert und basiert auf Erkenntnissen aus der Psychologie und den Neurowissenschaften. Die durchgängig ressourcenorientierte Arbeit mit dem ZRM® eignet sich u.a. zur Stressprävention, zur Unterstützung beruflicher Entwicklungsziele oder Veränderungswünsche, zum Umgang mit Konfliktsituationen.

Als Ressource gilt im ZRM® alles, was gesundheitsfördernde neuronale Netze erzeugt, aktiviert oder verstärkt und dadurch gesundheitsfördernde Ziele unterstützt.

 

Arbeit mit dem ZRM®

Bei der Arbeit mit dem ZRM® werden in einem strukturierten, schrittweisen Vorgehen mit Hilfe kreativer Methoden die eigenen positiven (Vor)Erfahrungen zu dem jeweiligen Veränderungswunsch aktiviert, die im Gedächtnis gespeichert, aber dem Bewusstsein nicht direkt zugänglich sind. Mit Hilfe dieser internen Ressourcen wird ein sogenanntes Motto(-Ziel) erarbeitet, das emotionsregulierend wirkt, Ressourcen aktiviert und so die Umsetzung des jeweiligen Veränderungswunsches unterstützt.

 

Ablauf und Inhalte des Seminars

  • Einstieg in die gemeinsame Arbeit
  • Erläuterung der Grundlagen unserer Arbeit
  • Erarbeitung des Mottos
  • Festigung und Ergänzung der neuen Ressourcen
  • Erprobung der neuen Ressourcen
  • Hinweise zur Weiterarbeit
  • Ausstieg

 

Ziele

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen Kernelemente des Zürcher Ressourcenmodells® kennen, u.a. motivations-psychologische und neurowissenschaftliche Grundlagen:

  • Erarbeiten bezogen auf ihr individuelles (berufliches) Anliegen handlungswirksame Ressourcen, die sie bei der Umsetzung ihres Anliegens unterstützen
  • Erarbeiten Erinnerungshilfen zur Festigung der neuen Ressourcen
  • Erproben die neuen Ressourcen mental

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Die Veranstaltung ist belegt.

Die Seminargebühr beträgt 70 EUR (inkl. MwSt.)

Die Seminargebühr beträgt 110 EUR (inkl. MwSt.)

Stimmen zum Seminar

20. Januar 2020
Zürcher Ressourcenmodell®

anon.

Ich habe selten erlebt, dass in so kurzer Zeit so persönlich & effektiv gearbeitet wurde und freue mich auf die Wirkung!

anon., Goethe-Gymnasium, Dortmund

  • fachlich fundiert
  • methodisch gut vorbereitet
  • offen für Bedürfnisse der Teilnehmenden

anon.

Handwerkszeug zur Bewältigung nicht nur schulischer, sondern auch privater Hausforderungen.

anon.

  • sehr interessante Veranstaltung
  • gute Verknüpfung von Theorie und Praxis
  • in der Umsetzung realistische Ansätze
  • mehr Fortbildungen dieser Art
  • "2. Modul" anbieten?!

Jana Blümel

Vielen Dank! Das Seminar war gut strukturiert und die Handouts sehr hilfreich. Insgesamt hat die Veranstaltung meine Erwartungen voll erfüllt.

anon.

Es war gut, etwas an die Hand zu bekommen, das in der Schule und privat eingesetzt werden kann und individuell für einen passend wird.

anon.

Angenehme Leitung, perfekt vorbereitet, super Verpflegung und Organisation - eine sehr hilfreiche und inspirierende Fortbildung!